Panqueca de Whey Protein

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rendimento: 1 porção

tempo de preparo: 10 minutos

enviada por: Ana Maria Brogui

ingredientes

  • - uma medida de whey protein (30g)
  • - 10g de Aveia
  • - 3 claras de ovo
  • Para a calda:
  • - Uma médida de Whey Protein (30g)
  • - 1/2 xícara de água (adicionar mais caso precise para dar ponto)
  • - Morangos para decorar

modo de preparo

  • 1. Em um recipiente, misture as claras, a aveia, o whey e mexa até ficar uma massa homogênea. para fazer a calda, leve uma panela ao fogo médio e adicione a água, o whey e mexa até virar uma calda.
  • 2. Aqueça uma frigideira em fogo médio e despeje a massa da panqueca. espere dourar e vire. despeje a calda por cima da panqueca e decore como preferir. agora é só servir!

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