Bolo de chocolate feito com Whey Protein com poucas calorias

rendimento: 2 porções

tempo de preparo: 50 minutos

enviada por: Ana Maria Brogui

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ingredientes

  • - 2 scoops de whey protein sabor chocolate
  • - 1 xícara de farinha de aveia
  • - 2 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar
  • - 3 claras de ovo
  • - 1/2 xícara de leite desnatado
  • - 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
  • - 1 colher (chá) de fermento em pó
  • - 1 colher (chá) de essência de baunilha

modo de preparo

  • 1. Mistura o whey protein sabor chocolate com a farinha de aveia numa tigela, essa é a base do nosso bolo e vai ficar leve e proteico
  • 2. adiciona o cacau em pó sem açúcar para deixar o bolo com aquele sabor bem intenso de chocolate que tanto amamos
  • 3. agora junta as claras de ovo com o leite desnatado e a essência de baunilha, mistura bem para que tudo incorpore
  • 4. coloca o adoçante culinário para adoçar o bolo de maneira leve, sem pesar nas calorias, e continua mexendo até ficar homogêneo
  • 5. por último, adiciona o fermento em pó e mexe delicadamente para que o bolo cresça e fique fofinho
  • 6. despeja a massa em uma forma pequena untada ou com papel manteiga e coloca para assar em forno pré-aquecido a 180°c
  • 7. deixa o bolo no forno por cerca de 20 a 25 minutos, ou até espetar um palito no centro e ele sair limpinho

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Bolo de chocolate feito com Whey Protein com poucas calorias

O bolo de chocolate com whey protein é uma opção deliciosa e saudável, ideal para quem busca sabor sem sair da dieta. Feito com ingredientes leves e poucas calorias, é perfeito para quem quer aumentar a ingestão de proteínas enquanto aproveita um doce macio e irresistível. Simples de fazer e ideal para o pré ou pós-treino!

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Ana Maria Brogui através deste link.


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