Tilápia grelhada

rendimento: 1 porções

tempo de preparo: 50 minutos

enviada por: Felipe Cristo

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ingredientes

  • - 500g de filé de tilápia
  • - Suco de dois limões
  • - Sal a gosto
  • - Farinha de trigo
  • - 3 colheres (sopa) de azeite
  • - 1 colher de Lemon pepper

modo de preparo

  • 1. Temperar s files com sal
  • 2. Misturar em uma vasilha o suco dos limões , o azeite ,mais um pouco de sal e o lemon pepper
  • 3. Por os filés nessa mistura e deixar marinando por alguns minutos, em seguida passe na farinha
  • 4. Levar uma frigideira ao fogo com um fio de azeite e deixar esquentar.
  • 5. Por os filés e dourar dos dois lados.

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