Ração humana
rendimento: 20 porções
tempo de preparo: 10 minutos
enviada por: Débora Miranda
ingredientes
- - 300 g de fibra de trigo
- - 300 g de leite de soja
- - 300 g de farinha de trigo integral
- - 100 g de albumina
- - 100 g de colágeno
- - 50 g de chocolate em pó
- - 50 g de linhaça em grão
- - 50 g de açúcar mascavo
- - 50 g de aveia em flocos
- - 50 g de gergelim em grão
- - 50 g de germe de trigo
- - 50 g de gelatina
- - 50 g de pó de guaraná
- - 50 g de levedo de cerveja
- - 50 g de pó de maracujá
- - 50 g de quinoa em grão
- - 50 g de chia em grão
modo de preparo
- 1. Bata todos os grãos no liquidificador.
- 2. Despeje em uma bacia e misture o restante dos ingredientes.
- 3. Armazene em um pote bem fechado.
- Informações adicionais:
- Tomar 1 a 2 colheres (chá) da mistura com água quente, leite desnatado ou iogurte desnatado. adoçar com 1 colher (chá) de mel se necessário. beber no mínimo 2 litros de água por dia. praticar exercício físico.
mais receitas recomendadas para voce
mais receitas
Você pode encontrar mais receitas de Light e Diet aqui no Ana Maria Brogui, como sugestão, posso recomendar:
Esta receita foi enviada por
através deste link.
Caso tenha encontrado algum problema com esta receita, seja de ingredientes, modo de
preparo ou autoria, pedimos a gentileza de entrar em contato através deste formulário
de atendimento específico.