Tabule tropical

Compartilhe:
Avalie:  

rendimento: 4 porções

tempo de preparo: 30 minutos

enviada por: Lucas Anjos

TRANSFORME SUA COZINHA PRODUTOS PARA SUA CASA envie sua foto da receita

ingredientes

modo de preparo

  • 1. Deixe o trigo de molho por 1 hora
  • 2. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela
  • 3. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã
  • 4. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta
  • 5. Misture bem e sirva sobre alface
  • 6. Uma refeição leve e saudável

mais receitas recomendadas para voce

Mousse de doce de leite
Mousse de doce de leite
1 porções
15 Minutos
Ver Receita
Licor de tangerina
Licor de tangerina
4 porções
10 Minutos
Ver Receita
Mousse de Chocolate Fácil
Mousse de Chocolate Fácil
4 porções
30 Minutos
Ver Receita
Sopa de Ervilha
Sopa de Ervilha
4 porções
30 Minutos
Ver Receita
Pao de queijo
Pao de queijo
20 porções
25 Minutos
Ver Receita
linguiça de frango ao forno
linguiça de frango ao forno
6 porções
30 Minutos
Ver Receita
Profiteroles com Creme de Baunilha
Profiteroles com Creme de Baunilha
10 porções
90 Minutos
Ver Receita
Vitamina de coco
Vitamina de coco
2 porções
5 Minutos
Ver Receita
Mexilhão ao vinagrete
Mexilhão ao vinagrete
5 porções
10 Minutos
Ver Receita
Crepe Recheado e Calda de Mirtilo
Crepe Recheado e Calda de Mirtilo
10 porções
70 Minutos
Ver Receita

mais receitas

Você pode encontrar mais receitas de Light e Diet aqui no Ana Maria Brogui, como sugestão, posso recomendar:

outras receitas dessa categoria
Suco de couve (detox)
Suco de couve (detox)
pipoca light sem óleo
pipoca light sem óleo
Coxinha fit
Coxinha fit
Torta salgada light rápida
Torta salgada light rápida
Panqueca de banana light
Panqueca de banana light
Nhoque de ricota
Nhoque de ricota
Quiche Proteica
Quiche Proteica
Queijo Minas Fácil
Queijo Minas Fácil
Coxinha com massa de aipim light
Coxinha com massa de aipim light
Abobrinha Recheada Light
Abobrinha Recheada Light
Bicho de Pé Fit
Bicho de Pé Fit
Beijinho de cenoura light
Beijinho de cenoura light

Esta receita foi enviada por
Lucas Anjos através deste link.


Caso tenha encontrado algum problema com esta receita, seja de ingredientes, modo de preparo ou autoria, pedimos a gentileza de entrar em contato através deste formulário de atendimento específico.