Tabule tropical

rendimento: 4 porções

tempo de preparo: 30 minutos

enviada por: Lucas Anjos

envie sua foto da receita

ingredientes

modo de preparo

  • 1. Deixe o trigo de molho por 1 hora
  • 2. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela
  • 3. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã
  • 4. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta
  • 5. Misture bem e sirva sobre alface
  • 6. Uma refeição leve e saudável

mais receitas recomendadas para voce

Frango teriyaki
Frango teriyaki
4 porções
40 Minutos
Ver Receita
Torta mousse de limão
Torta mousse de limão
10 porções
60 Minutos
Ver Receita
Carne louca de lagarto desfiado
Carne louca de lagarto desfiado
6 porções
75 Minutos
Ver Receita
Bloody mary (drink de tomate)
Bloody mary (drink de tomate)
4 porções
10 Minutos
Ver Receita
Pudim de maria-mole delicioso
Pudim de maria-mole delicioso
8 porções
15 Minutos
Ver Receita
Paçoca de carne de sol
Paçoca de carne de sol
10 porções
50 Minutos
Ver Receita
Bombom de morango na travessa
Bombom de morango na travessa
8 porções
15 Minutos
Ver Receita
Torta de chocolate funcional
Torta de chocolate funcional
5 porções
60 Minutos
Ver Receita
Torta 4 Queijos
Torta 4 Queijos
12 porções
45 Minutos
Ver Receita
Torta de sardinha de liquidificador
Torta de sardinha de liquidificador
20 porções
75 Minutos
Ver Receita

mais receitas

Você pode encontrar mais receitas de Light e Diet aqui no Ana Maria Brogui, como sugestão, posso recomendar:

outras receitas dessa categoria
Suco amarelo detox
Suco amarelo detox
Omelete Fitness
Omelete Fitness
Curau light
Curau light
Suco Verde
Suco Verde
Pipoca doce sem açúcar com Whey
Pipoca doce sem açúcar com Whey
Biomassa de Banana Verde
Biomassa de Banana Verde
Crepióca
Crepióca
Suco roxo
Suco roxo
Frozen iogurte de morango
Frozen iogurte de morango
Suco detox
Suco detox
Nhoque de ricota
Nhoque de ricota
Omelete fit
Omelete fit

Esta receita foi enviada por
Lucas Anjos através deste link.


Caso tenha encontrado algum problema com esta receita, seja de ingredientes, modo de preparo ou autoria, pedimos a gentileza de entrar em contato através deste formulário de atendimento específico.