panqueca fit

rendimento: 1 porções

tempo de preparo: 5 minutos

enviada por: Bruna Duarte

envie sua foto da receita

ingredientes

  • - 1 banana nanica
  • - 1 ovo
  • - 1 colher de aveia em flocos
  • - uma pitada de canela em pó

modo de preparo

  • 1. Em um recipiente amasse a banana
  • 2. Misture os demais ingredientes
  • 3. Coloque a massa em uma frigideira, espere dourar de um lado e vire
  • 4. Sirva com mel

mais receitas recomendadas para voce

Vitela ao Roquefort
Vitela ao Roquefort
4 porções
60 Minutos
Ver Receita
Crepe de tapioca (crepioca)
Crepe de tapioca (crepioca)
10 porções
30 Minutos
Ver Receita
Rapadurinha de leite com chocolate
Rapadurinha de leite com chocolate
58 porções
15 Minutos
Ver Receita
Paella Valenciana
Paella Valenciana
6 porções
150 Minutos
Ver Receita
Abobrinha recheada
Abobrinha recheada
6 porções
30 Minutos
Ver Receita
Pudim de leite da Tia
Pudim de leite da Tia
8 porções
60 Minutos
Ver Receita
Acapulco
Acapulco
1 porções
10 Minutos
Ver Receita
Torta Salgada
Torta Salgada
10 porções
35 Minutos
Ver Receita
Coração da Alcatra ao Gorgonzola
Coração da Alcatra ao Gorgonzola
1 porções
60 Minutos
Ver Receita
Crepioca
Crepioca
1 porções
5 Minutos
Ver Receita

mais receitas

Você pode encontrar mais receitas de Light e Diet aqui no Ana Maria Brogui, como sugestão, posso recomendar:

outras receitas dessa categoria
Lasanha de Berinjela: Saborosa, poucas calorias e perfeita a qualquer momento!
Lasanha de Berinjela: Saborosa, poucas calorias e perfeita a qualquer momento!
Suco detox
Suco detox
bolo de laranja fit
bolo de laranja fit
Bolo de banana com iogurte
Bolo de banana com iogurte
Lasanha de berinjela com peito de frango
Lasanha de berinjela com peito de frango
Quentão light de uva com canela
Quentão light de uva com canela
Frango crocante light
Frango crocante light
Sobremesa light
Sobremesa light
Antepasto de berinjela
Antepasto de berinjela
Lasanha de soja e queijo minas light
Lasanha de soja e queijo minas light
Deliciosa sopa light com frango
Deliciosa sopa light com frango
Feijoada de Soja
Feijoada de Soja

Esta receita foi enviada por
Bruna Duarte através deste link.


Caso tenha encontrado algum problema com esta receita, seja de ingredientes, modo de preparo ou autoria, pedimos a gentileza de entrar em contato através deste formulário de atendimento específico.