Hambúrguer de grão de bico

rendimento: 30 porções

tempo de preparo: 5 minutos

enviada por: Camila Dias

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ingredientes

  • - 200 g de grão de bico cozido com ou sem casca
  • - Salsinha, cebolinha, tomilho e orégano fresco picadinho a gosto
  • - Sal a gosto
  • - 1 ovo
  • - 1/2 xícara de farelo de aveia
  • - 1/2 cebola bem picadinha
  • - 1 colher de sopa de chia
  • - 1 colher de sopa de farinha de linhaça
  • - 1/2 cenoura ralada

modo de preparo

  • 1. Em uma vasilha grande misture todos os ingredientes com as mãos
  • 2. Faça bolinhas com as mãos, modele um por um. após fazer a bolinha amasse em formato de hambúrguer
  • 3. Coloque em saquinhos plásticos para congelar e deixe na geladeira apenas a quantidade que for consumir no dia
  • 4. Após fazer todos os hambúrgueres, asse na air fryer por 10 minutos para consumo imediato ou se preferir em uma frigideira com um frio de azeite, grelhe os hambúrgueres
  • 5. Prntinho!
  • Informações adicionais:
  • Rendem muitos hambúrgueres e é super saudável congele e consuma em até 30 dias para bebês, sirva a partir de 9 meses

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