Tabule tropical

rendimento: 5 porções

tempo de preparo: 20 minutos

enviada por: Aparecida Nascimento

envie sua foto da receita

ingredientes

  • - 2 tomates picados
  • - 1 pepino picado em cubinhos
  • - Suco de 1 limão
  • - 1 maço de alface
  • - 1 xícara de trigo para quibe
  • - Cheiro-verde fresco picadinho a gosto
  • - Hortelã fresco picadinho a gosto
  • - Azeite
  • - 1 manga cortada em cubinhos
  • - Sal e pimenta do reino a gosto

modo de preparo

  • Em uma tigela coloque o trigo adicione água e deixe de molho por pelo menos 1 hora
  • 1. Após aguardar o tempo, escorra toda a água
  • 2. Adicione todos os ingredientes ao trigo, menos o alface
  • 3. Misture tudo muito bem
  • 4. Lave os alfaces
  • Montagem
  • 5. Em uma saladeira ou em um prato, coloque uma camada de alface
  • 6. Finalize com todo o tabule por cima e um raminho de hortelã para decorar
  • 7. Fim, bom apetite

mais receitas recomendadas para voce

Pudim de goiaba com calda de maracujá
Pudim de goiaba com calda de maracujá
10 porções
20 Minutos
Vitamina de Banana
Vitamina de Banana
5 porções
10 Minutos
trouxinha de carne e presunto
trouxinha de carne e presunto
8 porções
30 Minutos
Escondidinho de carne
Escondidinho de carne
6 porções
40 Minutos
Licor de laranja
Licor de laranja
10 porções
15 Minutos
Pipoca doce sem açúcar com Whey
Pipoca doce sem açúcar com Whey
1 porções
5 Minutos
Iogurte de caseiro de morango
Iogurte de caseiro de morango
2 porções
15 Minutos
Suspiro
Suspiro
11 porções
60 Minutos
Rocambole Formigueiro
Rocambole Formigueiro
10 porções
60 Minutos
Caldo verde
Caldo verde
7 porções
20 Minutos

Esta receita foi enviada por
Aparecida Nascimento através deste link.


Caso tenha encontrado algum problema com esta receita, seja de ingredientes, modo de preparo ou autoria, pedimos a gentileza de entrar em contato através deste formulário de atendimento específico.