Panqueca de banana fit

rendimento: 1 porções

tempo de preparo: 20 minutos

enviada por: Silvia Teixeira

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ingredientes

  • - Dois ovos
  • - Uma banana
  • - Canela a gosto

modo de preparo

  • 1. Quebre dois ovos em uma vasilha e mexa ( os ovos)
  • 2. Amasse uma banana
  • 3. Misture a canela na banana amassada
  • 4. Misture a banana junto com os ovos e mexa
  • 5. Despeje a mistura em uma frigideira com um pouco de azeite/oleo de coco e espere a parte de baixo dourar
  • 6. Depois desligue o fogo e pegue um prato e coloque em cima da frigideira e vire para a panqueca virar do outro lado e depois volte ela na frigideira e espere o outro lado dourar
  • Informações adicionais:
  • Voce pode colocar por cima da panqueca pra adocar mel, geleia , tahine , algumas frutas vai do seu gosto. se não tiver canela ela é dispensavel é so um toque a mais

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