Panqueca de banana fit
rendimento: 1 porções
tempo de preparo: 20 minutos
enviada por: Silvia Teixeira
ingredientes
- - Dois ovos
- - Uma banana
- - Canela a gosto
modo de preparo
- 1. Quebre dois ovos em uma vasilha e mexa ( os ovos)
- 2. Amasse uma banana
- 3. Misture a canela na banana amassada
- 4. Misture a banana junto com os ovos e mexa
- 5. Despeje a mistura em uma frigideira com um pouco de azeite/oleo de coco e espere a parte de baixo dourar
- 6. Depois desligue o fogo e pegue um prato e coloque em cima da frigideira e vire para a panqueca virar do outro lado e depois volte ela na frigideira e espere o outro lado dourar
- Informações adicionais:
- Voce pode colocar por cima da panqueca pra adocar mel, geleia , tahine , algumas frutas vai do seu gosto. se não tiver canela ela é dispensavel é so um toque a mais
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