Bolo fitness
rendimento: 10 porções
tempo de preparo: 60 minutos
enviada por: Hiago Moreira
ingredientes
- Massa
- - 1 xícara de açúcar branco
- - 1 xícara de açúcar mascavo
- - 1 1/2 xícaras de trigo
- - 1 xícara de trigo integral
- - 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- - 3 ovos
- - 1/2 xícara de óleo de girassol ou soja
- - 1 colher (sopa) de fermento em pó
- - 1/2 xícara de nozes picadas e passas
- Opçãoes de frutas e verduras
- - 3 cenouras cruas médias picadas
- - 3 beterrabas cruas picadas
- - 3 laranjas sem casca e sem sementes
- - 3 maçãs sem sementes picadas
- - 3 abobrinhas verdes picadas
- - Usando a imaginação pode varias a vontade e até misturar frutas e verduras
modo de preparo
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