Hambúrguer light saudável

rendimento: 5 porções

tempo de preparo: 40 minutos

enviada por: Lucas Anjos

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ingredientes

  • - 500 g de carne moída magra
  • - 1/2 cenoura ralada
  • - 5 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • - 5 colheres (sopa) de ricota
  • - 1/2 cebola picada
  • - 1 dente de alho picado
  • - sal e orégano a gosto

modo de preparo

  • 1. Misture todos os ingredientes
  • 2. Faça bolinhas e molde-as como hambúrgueres
  • 3. Coloque para assar no grill por 15 minutos

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