Cookies de Whey Protein com poucas calorias

rendimento: 6 porções

tempo de preparo: 30 minutos

enviada por: Ana Maria Brogui

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ingredientes

  • - 2 scoops de whey protein sabor baunilha
  • - 1 xícara de aveia em flocos finos
  • - 2 claras de ovo
  • - 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
  • - 1 colher (chá) de fermento em pó
  • - 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • - 2 colheres (sopa) de água

modo de preparo

  • 1. Começa misturando o whey protein com a aveia em uma tigela grande, isso vai ajudar a dar a base do cookie
  • 2. agora junta as claras de ovo e mexe tudo, sem deixar gruminhos, até que a massa comece a ficar firme
  • 3. adiciona o adoçante culinário e a essência de baunilha para dar aquele toque de sabor gostoso
  • 4. põe o fermento em pó e a água, mexendo de novo até ficar tudo bem misturado e homogêneo
  • 5. com as mãos ou uma colher, faz pequenas bolinhas da massa e coloca em uma forma forrada com papel manteiga, deixando espaço entre elas para não grudar
  • 6. achata um pouquinho cada bolinha para dar forma aos cookies e leva ao forno pré-aquecido a 180°c
  • 7. deixa assar por uns 10 a 15 minutos, ou até que os cookies fiquem douradinhos e firmes

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Cookies de Whey Protein com poucas calorias

Os cookies de whey protein são a opção perfeita para quem deseja um lanche saboroso e saudável com poucas calorias. Ricos em proteínas, eles combinam crocância e sabor sem sair da dieta. Fáceis de preparar e ideais para quem busca um doce nutritivo, esses cookies são perfeitos para o pré ou pós-treino.

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Ana Maria Brogui através deste link.


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