Sanduíche gelado de atum

rendimento: 3 porções

tempo de preparo: 10 minutos

enviada por: Thaynara Felipe

envie sua foto da receita

ingredientes

  • - 3 Rap10 integral
  • - 1 Lata de atum ralado
  • - 1 Tomate picado em cubos
  • - 1 queijo polenguinho cortado em cubos
  • - Orégano a gosto
  • - Cheiro verde a gosto
  • - 6 folhas de alface

modo de preparo

  • 1. Em um pote, junte o atum ralado, o tomate, o cheiro verde, o orégano e o queijo polenguinho
  • 2. Em um prato coloque o rap10, 2 folhas de alface e a mistura de atum
  • 3. Feche dobrando ao meio

mais receitas recomendadas para voce

Torta com mussarela
Torta com mussarela
23 porções
30 Minutos
Ver Receita
Painkiller
Painkiller
1 porções
5 Minutos
Ver Receita
Suflê de goiabada
Suflê de goiabada
3 porções
20 Minutos
Ver Receita
Sanduiche de Panqueca delicinha recheada
Sanduiche de Panqueca delicinha recheada
5 porções
15 Minutos
Ver Receita
Barra de cereal
Barra de cereal
10 porções
10 Minutos
Ver Receita
Torta Rápida de Limão
Torta Rápida de Limão
12 porções
60 Minutos
Ver Receita
Rigonê de Abóbora com Carne Seca
Rigonê de Abóbora com Carne Seca
6 porções
30 Minutos
Ver Receita
Macarrão de Calabresa na Panela de Pressão
Macarrão de Calabresa na Panela de Pressão
5 porções
15 Minutos
Ver Receita
Molho de Queijo Light
Molho de Queijo Light
3 porções
5 Minutos
Ver Receita
Chocolate quente cremoso especial
Chocolate quente cremoso especial
3 porções
5 Minutos
Ver Receita

mais receitas

Você pode encontrar mais receitas de Light e Diet aqui no Ana Maria Brogui, como sugestão, posso recomendar:

outras receitas dessa categoria
Bolo Detox
Bolo Detox
Barra de cereal Fit
Barra de cereal Fit
Pipoca fit sem óleo
Pipoca fit sem óleo
Picolé light de morango
Picolé light de morango
Milk shake ligth
Milk shake ligth
Torta de escarola light
Torta de escarola light
Repolho recheado light
Repolho recheado light
Danoninho Light
Danoninho Light
Pudim de Leite Condensado fake e fit
Pudim de Leite Condensado fake e fit
Panqueca de banana light
Panqueca de banana light
Compota de maçã diet
Compota de maçã diet
Panqueca proteica
Panqueca proteica

Esta receita foi enviada por
Thaynara Felipe através deste link.


Caso tenha encontrado algum problema com esta receita, seja de ingredientes, modo de preparo ou autoria, pedimos a gentileza de entrar em contato através deste formulário de atendimento específico.