Omelete completo para bebês e crianças +9m

rendimento: 1 porções

tempo de preparo: 5 minutos

enviada por: Aparecida Nascimento

envie sua foto da receita

ingredientes

  • - 1 ovo
  • - 1 colher de arroz cozido
  • - 1 colher de feijão cozido
  • - 1 pitadinha de sal
  • - Salsinha fresca picadinha para temperar
  • - 2 tomates cereja picadinhos
  • - Couve-flor cozida e picadinha
  • - Lombo cozido, temperado e desfiado
  • - 1 fio de azeite

modo de preparo

  • 1. Após picar bem picadinho todos os ingredientes, misture tudo em um potinho
  • 2. Em uma frigideira com um fiozinho de azeite, em fogo baixo, adicione o omelete
  • 3. Espalhe o omelete por toda frigideira e tampe
  • 4. Espere dourar de um lado e com a ajuda de uma espátula, vire e doure do outro lado
  • 5. Pronto!
  • 6. Fácil e muito nutritivo
  • Informações adicionais:
  • Esse omelete é ótimo para bebês e crianças em fase de recusa. ele fica delicioso e contém todas as vitaminas e nutrientes necessários para uma refeição completa você pode trocar os ingredientes e ou trocar por cenoura ralada, brócolis picadinho, abobrinha picadinha e por aí vai.... introdução alimentar +9 meses

mais receitas recomendadas para voce

Batata-doce assada
Batata-doce assada
5 porções
20 Minutos
Marguerita
Marguerita
1 porções
5 Minutos
Frango ao creme de milho
Frango ao creme de milho
10 porções
45 Minutos
Pão simples de milho
Pão simples de milho
10 porções
40 Minutos
Brownie Delícia Tripla
Brownie Delícia Tripla
14 porções
60 Minutos
Milk Shake de Twix e Óreo
Milk Shake de Twix e Óreo
4 porções
20 Minutos
Omelete fácil
Omelete fácil
1 porções
15 Minutos
Biscoito de Polvilho com Queijo
Biscoito de Polvilho com Queijo
21 porções
35 Minutos
Molho especial para Hamburguer do Cauê
Molho especial para Hamburguer do Cauê
20 porções
10 Minutos
Misto quente de forno
Misto quente de forno
10 porções
15 Minutos