Sanduíches integrais

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rendimento: 2 porções

tempo de preparo: 15 minutos

enviada por: Marcelo Preto

ingredientes

  • - 100 g (2/3 pote) de Cream Cheese Philadelphia Light
  • - 1 lata de atum em água escorrido
  • - 1 colher de sopa de cebola bem picadinha
  • - 1 colher de sopa de molho Ingles
  • - Sal e pimenta a gosto
  • - 4 fatias de pão integral
  • - 2 folhas de alface
  • - 1 tomate em fatias

modo de preparo

  • 1. Misturar o cream cheese philadelphia light com o atum bem escorrido e a cebola
  • 2. Colocar o sal e a pimenta a gosto e o molho inglês
  • 3. Untar generosamente 2 fatias de pão com essa mistura, colocar 1 folha de alface em cada fatia, uma fatia de tomate e adicionar o germen de alfafa
  • 4. Cobrir com as fatias restantes e cortar cada sanduíche na diagonal
  • Informações adicionais:
  • Dica: para dar outra consistência ao atum, adicionar o aipo e o pepino picado em cubos pequenos.

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