Salada Natalina de Folhas e Frutas

rendimento: 6 porções

tempo de preparo: 10 minutos

enviada por: Marcos Marcos

envie sua foto da receita

ingredientes

  • - 2 potes (170 gramas) de iogurte natural
  • - 3 colheres (chá) de vinagre balsâmico
  • - Sal, azeite, pimenta-do-reino e hortelã picada a gosto
  • - 1/2 maço de alface-lisa
  • - 1/2 maço de rúcula
  • - 8 figos maduros e firmas sem casca em fatias finas ou gomos
  • - 4 maças vermelhas em fatias finas, com casca
  • - 1/2 xícara (chá) de nozes em pedações

modo de preparo

  • 1. Misture o iogurte, o vinagre balsâmico, o azeite, sal, pimenta e hortelã. reserve.
  • 2. Em uma saladeira, arrume as folhas, o figo, a maçã e as nozes.
  • 3. Sirva com o molho reservado.
  • Informações adicionais:
  • Receita com apenas 169 kcal por porção. perfeita para festas de final de ano.

mais receitas recomendadas para voce

Bolo de rolo
Bolo de rolo
10 porções
60 Minutos
Bombom de morango
Bombom de morango
16 porções
40 Minutos
Espaguete com carne-seca
Espaguete com carne-seca
6 porções
60 Minutos
Pastel doce
Pastel doce
35 porções
60 Minutos
Mini souflê de chocolate
Mini souflê de chocolate
4 porções
15 Minutos
Panquecas
Panquecas
8 porções
20 Minutos
Vitamina com ração humana
Vitamina com ração humana
1 porções
5 Minutos
Panqueca Fitness Whey com Banana
Panqueca Fitness Whey com Banana
1 porções
15 Minutos
Coxa de frango assada com batatas
Coxa de frango assada com batatas
6 porções
45 Minutos
Suflê de Ricota
Suflê de Ricota
4 porções
30 Minutos

Esta receita foi enviada por
Marcos Marcos através deste link.


Caso tenha encontrado algum problema com esta receita, seja de ingredientes, modo de preparo ou autoria, pedimos a gentileza de entrar em contato através deste formulário de atendimento específico.