Milk Shake fitness
rendimento: 4 porções
tempo de preparo: 10 minutos
enviada por: Ulisses Santos
ingredientes
- - 1/2 pote de iogurte desnatado
- - 2 colheres de sopa de leite de soja
- - 1 xícara de água bem gelada
- - 1 colher de sopa de farelo de aveia
- - 1 colher de café de farinha de maracujá
- - 1 colher de chá de farinha de linhaça dourada
- - 5 cubos de gelo
- - 4 de morango grandes ou 8 pequenos
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