Compota de maçã diet
rendimento: 12 porções
tempo de preparo: 30 minutos
enviada por: Graciele Alves
ingredientes
- - 12 maçãs pequenas descascadas
- - 1 pacote de gelatina diet, sabor limão, abacaxi ou melão
- - 150 ml de água filtrada
- - 3 cravos
- - 4 paus de canela quebrados em pequenos pedaços
modo de preparo
- 1. Após descascar as maçãs, retire o miolo com as sementes, utilizando um furador de coco coloque as maçãs em uma bacia com água para que não escureçam após descascar todas, arrume-as em uma panela de pressão, de modo que uma não cubra completamente a outra acrescente, no fundo, a água filtrada
- 2. Polvilhe sobre as maçãs, a gelatina diet, de modo que todas recebam uma porção do pó de gelatina acrescente os cravos e a canela tampe a panela de pressão e deixe descansar por 12 horas
- 3. Leve as maçãs ao fogo até a panela iniciar a pressão (leva menos de 5 minutos) desligue o fogo e deixe esfriar antes de abrir a panela
- 4. Leve à geladeira pode servir acompanhado de creme de leite light adoçado com um sachê de adoçante fica uma delícia e pode ser consumido por quem faz dieta restritiva de açúcar
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