Vitamina de iogurte com frutas

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rendimento: 4 porções

tempo de preparo: 10 minutos

enviada por: Tiago Moreira

ingredientes

  • - 200 g de morangos
  • - 1 banana madura
  • - 1 colher (sopa) de mel
  • - 200 ml de leite
  • - 100 ml de iogurte natural

modo de preparo

  • 1. Lave os morangos em água fria e deixe escorrer.
  • 2. Arranque os cabinhos, segurando a parte pontuda e cortando a parte de cima.
  • 3. Corte os morangos ao meio e reserve. descasque a banana e jogue fora a casca.
  • 4. Fatie a banana para facilitar o uso do liquidificador.
  • 5. Coloque a banana e os morangos no liqidificador desligado.
  • 6. Acrescente o leite, o iogurte e o mel.
  • 7. Bata a mistura até ficar homogênea.
  • 8. Coloque em copos e se delicie.

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