Vitamina de iogurte com frutas
rendimento: 4 porções
tempo de preparo: 10 minutos
enviada por: Tiago Moreira
ingredientes
- - 200 g de morangos
- - 1 banana madura
- - 1 colher (sopa) de mel
- - 200 ml de leite
- - 100 ml de iogurte natural
modo de preparo
- 1. Lave os morangos em água fria e deixe escorrer.
- 2. Arranque os cabinhos, segurando a parte pontuda e cortando a parte de cima.
- 3. Corte os morangos ao meio e reserve. descasque a banana e jogue fora a casca.
- 4. Fatie a banana para facilitar o uso do liquidificador.
- 5. Coloque a banana e os morangos no liqidificador desligado.
- 6. Acrescente o leite, o iogurte e o mel.
- 7. Bata a mistura até ficar homogênea.
- 8. Coloque em copos e se delicie.
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