Vitamina de Frutas

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rendimento: 1 porções

tempo de preparo: 5 minutos

enviada por: Flávio Flávio

ingredientes

  • - 1 fatia média de abacate ou 1 banana média ou 1 maçã
  • - 1 xícara (200 ml) de leite integral
  • - 1 colher de sopa de aveia em flocos (caso necessário)
  • - 1 colher de chá de mel (caso necessário)

modo de preparo

  • 1. Bater todos os ingredientes no liquidificador até homogenizar e servir.

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