Name: Shake de frutas vermelhas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 250ml de água de coco; 1 xícara (chá) de frutas vermelhas morango, amora, framboesa, mirtilo congeladas; 1 colher (sobremesa) de farinha de maca; 1 colher (sobremesa) de farinha de chia; 1 tâmara sem caroço

Ana Maria Brogui

Shake de frutas vermelhas

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rendimento: 1 porções

tempo de preparo: 10 minutos

enviada por: Cristina Santos

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ingredientes

- 250ml de água de coco
- 1 xícara (chá) de frutas vermelhas morango, amora, framboesa, mirtilo congeladas
- 1 colher (sobremesa) de farinha de maca
- 1 colher (sobremesa) de farinha de chia
- 1 tâmara sem caroço

modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva

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