Shake de frutas vermelhas

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rendimento: 1 porções

tempo de preparo: 10 minutos

enviada por: Cristina Santos

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ingredientes

  • - 250ml de água de coco
  • - 1 xícara (chá) de frutas vermelhas morango, amora, framboesa, mirtilo congeladas
  • - 1 colher (sobremesa) de farinha de maca
  • - 1 colher (sobremesa) de farinha de chia
  • - 1 tâmara sem caroço

modo de preparo

  • 1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva

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