Barra de proteica

rendimento: 6 porções

tempo de preparo: 130 minutos

enviada por: Fernando Silva

envie sua foto da receita

ingredientes

  • - 180 g de aveia
  • - 80 g de creme de amendoim
  • - 1 colher e meia de sopa de canela
  • - meia xicara de leite integral
  • - 4 scoop de whey protein ( sabor ao seu critério )

modo de preparo

  • 1. Misture todos os ingredientes em um recipiente
  • 2. Coloque a mistura em uma forma
  • 3. Deixe
  • Informações adicionais:
  • Calorias : 282 proteinas ; 27g carboidratos ; 21g gorduras ; 10g

mais receitas recomendadas para voce

Panqueca americana
Panqueca americana
12 porções
30 Minutos
Pato assado
Pato assado
10 porções
60 Minutos
Petit Gateau Clássico
Petit Gateau Clássico
6 Petit Gateaus
25 Minutos
Nhoque de ricota
Nhoque de ricota
6 porções
60 Minutos
Patê de atum
Patê de atum
7 porções
5 Minutos
Buffalo Wings
Buffalo Wings
10 porções
45 Minutos
Espaguete ao alho e sálvia
Espaguete ao alho e sálvia
5 porções
45 Minutos
Torta Holandesa
Torta Holandesa
7 porções
75 Minutos
Patê de Atum
Patê de Atum
5 porções
10 Minutos
Flores de doce de leite
Flores de doce de leite
12 porções
20 Minutos

Esta receita foi enviada por
Fernando Silva através deste link.


Caso tenha encontrado algum problema com esta receita, seja de ingredientes, modo de preparo ou autoria, pedimos a gentileza de entrar em contato através deste formulário de atendimento específico.