Suco suave de banana

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rendimento: 5 porções

tempo de preparo: 20 minutos

enviada por: Matheus Santana

ingredientes

  • - 1/ 2 xícara de leite com baixo teor de gordura
  • - Meia xícara de gelo picado
  • - 1 colher de sopa de mel
  • - 1/8 colher de chá de noz-moscada
  • - 1 banana grande madura, congelada e cortada
  • - 1 xícara de iogurte grego 2%

modo de preparo

  • 1. Misture os 5 primeiros ingredientes no liquidificador. bata por 2 minutos ou até ficar homogêneo. adicione o iogurte e processe apenas até misturar bem. sirva imediatamente.

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