Shake proteico
rendimento: 1 porções
tempo de preparo: 5 minutos
enviada por: Rodrigo Gomes
ingredientes
- - 1 ½ copos de leite orgânico ou leite de amêndoas
- - 3 gemas de ovo (aqui você pode substituir por 1 dose de whey protein, caso preferir)
- - 1 colher de chá de óleo de coco
- - 1 banana
- - 1 colher de chá de baunilha em pó ou extrato
- - 1 colher de chá de canela em pó
- - 1 pitada de sal para realçar o sabor
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