Sorvete de Chocolate Protein

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rendimento: 4 porções

tempo de preparo: 180 minutos

enviada por: Bruno Farias

ingredientes

  • - 2 Bananas Pequenas.
  • - 70g Whey Protein de Chocolate
  • - 125g Iogurte Natural ou Grego
  • - 1 Colher de chá de cacau em pó (opcional)

modo de preparo

  • 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • 2. Coloque a mistura no congelador durante pelo menos 3 horas.
  • 3. Se possível misturá-lo algumas vezes ao longo dos 3 horas.
  • 4. Você pode usar nozes trituradas como uma cobertura.
  • Informações adicionais:
  • Perfeitamente equilibrado lanche pós-treino, o suficiente para fazer 4 porções. calorias 136 gordura total 1.3g gordura saturada 0,5 g total de carboidratos 16,5 g açúcar 11g proteína 14,5 g fibra 1,4 g

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