Sorvete de Chocolate Protein
rendimento: 4 porções
tempo de preparo: 180 minutos
enviada por: Bruno Farias
ingredientes
- - 2 Bananas Pequenas.
- - 70g Whey Protein de Chocolate
- - 125g Iogurte Natural ou Grego
- - 1 Colher de chá de cacau em pó (opcional)
modo de preparo
- 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- 2. Coloque a mistura no congelador durante pelo menos 3 horas.
- 3. Se possível misturá-lo algumas vezes ao longo dos 3 horas.
- 4. Você pode usar nozes trituradas como uma cobertura.
- Informações adicionais:
- Perfeitamente equilibrado lanche pós-treino, o suficiente para fazer 4 porções. calorias 136 gordura total 1.3g gordura saturada 0,5 g total de carboidratos 16,5 g açúcar 11g proteína 14,5 g fibra 1,4 g
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