smoothie de kiwi, gengibre e banana
rendimento: 4 porções
tempo de preparo: 10 minutos
enviada por: Thiago Tavolara
ingredientes
- - 3 kiwis
- - 4 saquinhos de mingau de aveia
- - 1 banana
- - 8 gelos
- - 200 ml de leite orgânico
- - 250 g de iogurte orgânico sem gordura
- - 1/2 cm de gengibre ralado
- - 2 ou 3 colheres de chá de mel, para adoçar
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