Smoothie de Frutas
rendimento: 4 porções
tempo de preparo: 10 minutos
enviada por: Yasmin Lopes
ingredientes
- Base
- - 3 Bananas
- - Gelo
- - 1 pote de iogurte natural OU 3 bolas de sorvete de flocos/creme
- Sabores variados
- - Caixa de Morangos
- - Uvas
- - Maçã
- - Açúcar
modo de preparo
- Base
- 1. Pique as bananas em pedaços e coloque-as no congelador por cerca de 4 horas. congele também a(s) fruta(s) escolhida(s) para o sabor do drink.
- 2. Após retirá-las, coloque-as no liquidificador com o iogurte/sorvete e bata até obter um creme
- Sabores
- 3. Adicione a(s) fruta(s) de sua preferência junto com o gelo e bata novamente até obter a textura leve de smoothie
- 4. Adicione açúcar a gosto
- Informações adicionais:
- Adicionar açúcar é opcional, mas o smoothie fica muito mais saboroso se acrescentá-lo. as frutas da seção sabores variados são apenas uma sugestão de sabores que ficam gostosos, escolha de acordo com suas preferências. particularmente, uma das melhores combinações é utilizar na base sorvete de flocos e morangos como sabor.
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